Babyalarm! Angebote für Schwangere in Hildesheim

Ein positiver Schwangerschaftstest stellt von einem Moment auf den anderen dein ganzes Leben auf den Kopf. Morgenübelkeit, die Namensfindung, dutzende Arztbesuche – dein neuer Alltag als werdende Mutter kann anstrengend sein. Zum Glück gibt es in Hildesheim jede Menge Angebote und Unterstützung, damit du diese unvergessliche Zeit genießen kannst.

Geburtsvorbereitungskurse

Am Ende des zweiten Trimesters

Auch wenn du es kaum abwarten kannst: Ein Geburtsvorbereitungskurs macht erst ab der 25. Schwangerschaftswoche Sinn. Anmelden solltest du dich allerdings frühzeitig. In der Großstadt Hildesheim bieten dir zum Beispiel das St. Bernward Krankenhaus, Helios, Levana oder einzelne Hebammen entsprechende Kurse an. In ihnen lernst du alles über die Geburt, Atemtechniken zur Entspannung und es gibt Raum für Fragen.

Wöchentlicher Rhythmus oder kompakt am Wochenende

Den Kurs kannst du alleine oder mit einem Partner absolvieren – mindestens deine Gebühr trägt in der Regel die Krankenkasse. Möchtest du gerne Kontakte zu anderen Schwangeren knüpfen oder hast du wenig Vorwissen zum Thema, empfiehlt sich ein wöchentlicher Kurs. Hast du dagegen wenig Zeit oder benötigst du nur einen Crashkurs, reicht auch ein Wochenende.

Kleidung & Einrichtung kaufen

Bodys, Mützchen, Wickelkommode und Beistellbett – wenn du gerne shoppen gehst, ist die Schwangerschaft ein Segen für dich, denn es stehen zahlreiche Neuanschaffungen bevor. Willst du ein nachhaltiges Leben in Hildesheim unterstützen, kannst du der Königskinderwelt in der Judenstraße einen Besuch abstatten. Dort bekommst du Kleidung, Spielzeug und Zubehör wie Tragen, Babyphone oder Schlafsäcke aus zweiter Hand. Spezielle Geschäfte für die Erstausstattung, so wie Schnuller oder Baby-Walz, gibt es in unserer Stadt nicht mehr.

Finanzen regeln

Geld sparen ist ein wichtiges Thema während der Schwangerschaft, um die ganzen Neuanschaffungen zu bewältigen. Damit du deine finanzielle Situation im Griff behältst, solltest du ein paar Hilfen in Anspruch nehmen. Mutterschaftsgeld für die Wochen vor und nach der Geburt beantragst du bei deiner Krankenkasse. Den Antrag für Kindergeld reichst du bei der Familienkasse Niedersachsen-Bremen (Bundesagentur für Arbeit) am Marienfriedhof ein. Beide Formulare sind schnell ausgefüllt. Elterngeld ist dagegen aufwendiger zu beantragen. Bei Fragen steht das Amt für Familie vom Landkreis bereit.

Fotoshooting mit Babybauch

Bilder, die zu dir passen

Vom dröge-bürokratischen Part hin zu den angenehmen Seiten: Nimm dir in deiner Schwangerschaft doch die Zeit für ein Fotoshooting mit Babybauch! Einige Fotografen in Hildesheim sind spezialisiert auf dieses Thema und wissen ganz genau, wie sie dich, deinen Bauch und gegebenenfalls deinen Partner romantisch, lustig oder ganz natürlich im Bild festhalten.

Shooting nach der Geburt

Shootings sind meistens im Studio oder in der Natur möglich, teilweise auch bei dir zu Hause. Wenn du nicht deine Umstandsmode präsentieren möchtest, warte bis nach der Geburt, um ein Neugeborenenshooting wahrzunehmen. Das könnte allerdings deutlich stressiger werden!

Kreißsaalbesichtigungen

Vor allem, wenn es dein erstes Kind ist, bist du mit den Gedanken viel beim Ablauf der Geburt. Diesen Stress kann dir eine Kreißsaalbesichtigung nehmen, wenn du dich für die Geburt in einem Krankenhaus entscheidest. Bei diesem Termin hast du die Möglichkeit, dir die gesamte Geburtsstation anzuschauen, inklusive Kreißsaal, Ruheräumen und Untersuchungszimmern. Dir wird erklärt, wie der Geburtsvorgang in diesem Krankenhaus organisiert ist, welche Möglichkeiten zur Schmerzlinderung zur Verfügung stehen oder wie eine Wassergeburt abläuft.

Sportliche Aktivitäten

Auf anstrengende Geburt vorbereiten

Eine Geburt ist Hochleistungssport – Erstgebärende brauchen im Schnitt 13 Stunden, bis sie ihr Baby in den Arm schließen können. Um dich auf diesen kräftezehrenden letzten Part vorzubereiten, solltest du während deiner Schwangerschaft aktiv bleiben.

Wassergymnastik oder Yoga

Der VfS (Verein für Schwimmsport) bietet an der Marienburger Höhe zum Beispiel Wassergymnastik für Schwangere an. Dehnübungen, Gymnastik und rhythmisches Tanzen kannst du bei Nestglück in seinem Workout bekommen. Die Volkshochschule hat Kurse wie “Fit durch die Schwangerschaft” oder “Yoga für Schwangere” im Programm, die im St. Bernward Krankenhaus stattfinden. Einzelne Fitnessstudios in Hildesheim können dir ebenfalls ein Sportprogramm auf deinen Zustand zuschneiden.

Übrigens: Sport nach der Schwangerschaft ist genauso wichtig wie während der Schwangerschaft, damit du für den stressigen Alltag mit Kind wieder fit wirst!