Mehr trinken – so schaffst du es
Sobald du Durst verspürst, ist es eigentlich schon zu spät – denn wenn dir dein Körper Signale sendet, dass du trinken musst, ist es bereits das erste Zeichen einer Dehydration. Deswegen ist es wichtig, dass du regelmäßig über den Tag verteilt Flüssigkeit zu dir nimmst, damit Durst überhaupt nicht aufkommt.…