Hautpflege Sommer
Übersicht
Die einen freuen sich auf den Sommer, die anderen wiederum können eine Abkühlung kaum erwarten. Auch wenn es uns an Vitamin D oft mangelt, tut dem Körper zu viel Hitze nicht immer gut. Besonders Haut und Haare neigen dazu, schneller auszutrocknen. Spröde Haarspitzen, weniger Volumen und Unreinheiten sind die Folge. Wir verraten dir, wie deine Haut und Haare auch im Sommer gesund bleiben!
Feuchtigkeitspflege für Haut und Haar
Unser Körper besteht zu circa 70% aus Wasser – und genau das brauchen wir, um zu funktionieren. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist deshalb das A und O. Doch nicht nur deinem Kreislauf kommt das zugute, sondern auch Haut und Haar.
Haarpflege im Sommer
Haarschäden vorbeugen
Haare können zwar keinen Sonnenbrand bekommen, dennoch kann eine zu starke UV-Strahlung deine Haarstruktur schädigen. Greife deshalb auf Produkte mit einem hohen Feuchtigkeitsgehalt zurück: Macadamia-, Argan- und Mandelöl versiegeln die Haare von innen und machen sie widerstandsfähig – so kräftigst du sie mit wertvollen Antioxidantien und Vitaminen. Auch Produkte, die Panthenol, Aloe Vera oder Minze enthalten, liefern eine vorbeugende Pflege gegen Haarschäden. Behalte im Hinterkopf, dass die Längen und Spitzen eine intensivere Pflege brauchen als der Haaransatz, da dieser immer am gesündesten ist.
Brüchiges Haar vermeiden
Spitzen schneiden lassen
Neigt dein Haar zu Spliss, solltest du vor deinem Urlaub im Süden deinem Friseur noch einmal einen Besuch abstatten: Der Schnitt verhindert weiteres Einreißen. Um spröden Haarspitzen vorzubeugen, kannst du ein Haarspitzenfluid in deine tägliche Haarpflege aufnehmen.
Sonnenhut tragen
Während wir die Haut fleißig mit Sonnenschutz eincremen, wird die empfindliche Kopfhaut oft vergessen. Trage deshalb einen Sonnenhut! Damit beugst du nicht nur einem Sonnenbrand vor, sondern schützt dein Haar vor dem Austrocknen und vor Farbverlust. Sieht übrigens auch total stylisch aus!
Haare pflegen
Haare befeuchten
Nicht nur die Sonneneinstrahlung, sondern auch Salz- und Chlorwasser können sich extrem auf die Beschaffenheit deiner Haare auswirken. Um Schäden zu vermeiden, solltest du dir nach dem ausgelassenem Plantschen im Meer immer die Haare ausspülen und es so vom hartnäckigen Salzwasser befreien. Zusätzlicher Tipp: Es lohnt sich, die Haare auch vor der Abkühlung im Pool auszuspülen. Nasses Haar nimmt weniger Chlor auf und ist deshalb weniger angreifbar.
Nasse Haare flechten
Im Sommer ist es warm und Frauen neigen dazu, die Haare zu einem strengen Dutt zu binden. Gerade im nassen Zustand solltest du das unbedingt vermeiden! So strapazierst du sie nur zusätzlich und sie werden brüchig. Setze lieber auf eine schonende Flechtfrisur.
Hautpflege im Sommer
Nichts für Warmduscher
Heiße Duschen sind im Sommer tabu, denn warmes Wasser entzieht der Haut Feuchtigkeit, wodurch sie an Glanz verliert. Wechselduschen beugen nicht nur Schwitzen vor, sondern regen genauso wie eine kalte Dusche die Durchblutung an. Deine Haut bekommt einen rosigen Schimmer und wird straff.
Feuchtigkeit statt Fette
Wo du im Winter zu fetthaltigen Cremes und Lotionen greifen solltest, ist im Sommer genau das Gegenteil der Fall. Deine Haut braucht Feuchtigkeit! Da sie täglich belastender UV-Strahlung ausgesetzt ist, lohnt sich eine intensive Feuchtigkeitspflege, die auf Wasser basiert. Pflegt und schont zugleich!
Kopfhaut Sonnenbrand vermeiden
Peeling am Abend
Viel Sonnencreme, aufgewirbelter Staub oder Schweiß – über den Tag verteilt ist deine Haut einigen Strapazen ausgesetzt. Gönne dir deshalb ein bis zweimal die Woche ein Peeling. So befreist du deine Haut von tief sitzendem Schmutz und Öl.
Pflege für Gesicht, Hals und Dekolleté
Auch deine Gesichtspflege darf nicht zu kurz kommen, denn das Gesicht ist grundsätzlich immer der Sonneneinstrahlung ausgesetzt. Setze deshalb in den warmen Sommermonaten auf eine extra sanfte Gesichtspflege, die deine empfindliche Haut vor Langzeitschäden schützt. Tausche ölhaltige gegen sanft-schäumende Produkte auf Wasserbasis ein – Aloe Vera wirkt besonders beruhigend.
Kühlende Produkte
Die Haut um deine Augenpartien und die Lippen ist besonders empfindlich, weshalb du diesen Stellen zusätzlich Aufmerksamkeit schenken solltest. Kühlende Produkte, wie beispielsweise Augenpads, lindern Schwellungen und sorgen für einen frischen Teint. Einen positiven extra Effekt bekommst du, wenn du die Pads im Kühlschrank lagerst.
